Ambiusrummet - ett perfekt vilrum

Vad är Ambiusrummet?

Ambiusrummet är ett utrymme där du kan vila, ett extraordinärt vilrum. Det är en oas för avkoppling och mental träning. Ett vilrum är en jobbfri zon där du kan hämta nya krafter och inspiration. Ambiusrummet är ett vilrum byggt på tre nyckelord; avskildhet, ro och harmoni.

Varför ett Vilrum på arbetsplatsen?

Stress bidrar till att skapa oro, depression och utbrändhet. De flesta människor sover för lite och detta kan vara en orsak till utbrändhet. Kroppen behöver sömn för att återhämta sig. En power nap på 15-20 minuter motsvarar 1,5 tim nattsömn.

I Japan är det till exempel obligatoriskt med 20 minuters vila under dagen för att stänga av hjärnan och sänka ämnesomsättningen. Resultatet av detta blir att man sedan kan arbeta mer effektivt och mer kreativt.

Video - Ambiusrummet - en vilsam oas, en jobbfri zon