Frukt på jobbet – en vitaminkick

Färsk frukt har inte bara ett tilltalande utseende och utsökt smak. Den bidrar även till en bättre och hälsosammare livsstil och ökat välbefinnande. Att erbjuda frukt på jobbet är ett utmärkt sätt för att hålla medarbetarna pigga och koncentrerade hela dagen och i längden även friska och produktiva. Många har säkert vindruvan som favorit i fruktskålen – och det med all rätt! Vindruvan är nämligen en riktig vitaminkick.

 Många fördelar med vindruvor som frukt på jobbet

Många vet inte att röda och gröna vindruvor har olika egenskaper och att det är stor skillnad på sorterna. De röda druvorna har till exempel en hög sockerhalt och är därför inte så lämpliga för diabetiker. Men i övrigt är de bra för magen, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar och kan förebygga infektioner tack vare den stora andelen antioxidanter. I valet av frukt på jobbet kan det alltså vara bra att fundera över om det finns diabetiker eller folk med magproblem innan man bestämmer sig för vilken druva man ska satsa på.

De gröna druvorna har i sin tur en lägre sockerhalt, men även en lägre fetthalt. De är rika på mineraler som järn och kalium och innehåller mycket K- och B1-vitamin. Överraskande nog är vindruvskärnorna precis lika nyttiga som de hela druvorna. Många tenderar att undvika eller kasta bort de små fröna helt i onödan. Vindruvskärnorna har visat sig innehålla stora mängder antioxidanter som skyddar kroppen mot skadliga ämnen. Dessutom finns det ämnen i kärnorna som bland annat förbättrar blodcirkulationen och motverkar håravfall.

En av världens mest odlade frukter

Vindruvor finns i mängder av sorter och färger och sägs vara en av världens mest odlade fruker. Alla vindruvor skördas mogna: 10 % av skörden äts som färsk frukt, 85 % går till vinproduktion och 5 % torkas till russin och korinter. I april är vindruvan månadens frukt i Ambius fruktlåda och vi erbjuder röda vindruvor från Sydafrika och gröna från Indien. De är med all säkerhet ett nyttigt vitamin- och mineraltillskott till er frukt på jobbet.

Kontakta oss

Vill du veta mer om fördelarna med frukt på jobbet? Vi på Ambius har flera års erfarenhet av att leverera fruktkorgar till arbetsplatser. Läs mer på vår hemsida eller kontakta oss.